22 views
34 views
همه ما دوست داریم بهترین کاری را که از دستمان می آید برای بچه هایمان انجام دهیم تا آنها باداشتن بهترین مهارت ها و ابزار، استعداد هایشان شکوفا شود…
۱- برای فرزندان خود داستان های خیالی بخوانید:
اگر می خواهید فرزندانتان خلاق و باهوش باشند برایشان داستان های تخیلی بخوانید.هر قدر که برای بچه ها بیشتر داستان بخوانید،به خصوص داستان های تخیلی،فرزندانتان باهوش تر خواهند بود.داستان برای بچه ها مانند سوختی است که برای به راه انداختن تخیل آنها ضرورت دارد.زمانی که بچه ها داستان را می شنوند آن را در ذهن خود تجسم می کنند و شکل می دهند.بهتر است که خودتان داستان را برای بچه ها بخوانید اما اگر فرصت کافی ندارید می توانید از سی دی ها و یا نوارهای داستان برای بچه ها استفاده کنید.
۲- بگذارید حوصله فرزندتان سر برود!
شاید به نظرتان عجیب باشد اما اگر بچه ها کاری برای انجام دادن نداشته باشند خلاقیتشان به کار خواهد افتاد.پر کردن اوقات بچه ها درست مانند ساختن دیوارهایی به دور ذهن کودک است که اجازه نمی دهد افکارش به جایی سفر کنند و دنیای جدیدی کشف کنند.اجازه دهید بچه ها اوقاتی از روز کاری برای انجام دادن نداشته باشند. در این اوقات به آنها بیاموزید که به جای نق نق کردن به سراغ اسباب بازی های خود بروند و با خمیر بازی و بلوک های ساختمان سازی شروع به ساختن کنند.برای بچه ها کاغذ و مداد رنگی بخرید و آنها را به نقاشی کشیدن و خواندن کتاب تشویق کنید.
۳- اجازه دهید فرزندانتان چالش را تجربه کنند:
توانایی فرزندانتان بسیار بیشتر از آن چیزی است که شما تصور می کنید.بگذارید توانایی خود را به نمایش بگذارند؛هم برای شما و هم برای خودشان.بگذارید فرزند کوچکتان در شستن اتومبیل به شما کمک کند،همراه شما آشپزی کند و به تنهایی با سایر بچه ها در مکان های تفریحی بازی کند.همین قدم های کوچک در اعتماد به نفس کودک تاثیر بسیاری خواهد داشت.و برعکس اگر شما تمتم کارهای او را انجام دهید و نگذارید به تنهایی کاری صورت دهد،خلاقیت و اعتماد به نفس را در او خواهید کشت.
۴- سالها ی ابتدایی زندگی کودک را جدی بگیرید:
تغذیه ی کودک با شیر مادر،حداقل برای یک سال،یکی از ساده ترین و موثرترین روش های برای بالا بردن درصد هوشی کودک شماست.آمورش هایی که کودک در سال های ابتدایی دریافت می کند بسیار مهم است.به محض اینکه کودکتان کمی بزرگتر شد از بازی های ذهنی متناسب با سنش برای رشد خلاقیت در او استفاده کنید و بازی های خلاق نه تنها رشد سلول های مغز را تحریک می کند بلکه در بالا رفتن درصد بهره ی هوشی در کودکان نیز موثر است.
منبع: دو هفته نامه راز ۵
27 views
مادر نخستین کسی است که طفل چشم بدو می گشاید و نخستین کلمه را از او فرا می گیرد و طفل در دامان مادر چنین وسیله و ابزار را بدست می آورد و براساس آن به توجیه خود و تشریح مسائل می پردازد .
19 views
این مقاله راهکارهایی را برای شما فراهم می کند تا بتوانید رشد شناختی کودکان خود را ارتقاء دهید
تحقیقات علمى نشان مى دهند که به کارگیرى روش هاى معین، مى تواند ضریب هوشى و سرعت یادگیرى کودکان را افزایش بدهند. پس اگر دلتان مى خواهد کودکانى با هوش داشته باشید ۹ توصیه زیر را جدى بگیرید.
18 views
بچهها ممکن است به احمقانهترین دلایلی که واقعاً غیرمنطقی به نظر میرسند با هم دعوا کنند اما کارهایی هست که والدین میتوانند برای به حداقل رساندن دعوای بچهها انجام دهند.
دسته : آموزش
15 views
در هنگام غذا دادن به کودک بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. حال ما به ذکر این نکات می پردازیم
37 views
بیاشتهایی کودکان در دنیای امروز یکی از دغدغههای اصلی بسیاری از والدین محسوب میشود که نگران سوء تغذیه فرزندشان هستند.
بهبود وضعیت تغذیه،گسترش و در دسترس بودن انواع خوراکیها و البته تولید انبوه تنقلات متنوع اشتهای ناچیز معدههای کوچک را به سرعت اشباع میکند و هنگامی که والدین مشاهده میکنند فرزندشان سر سفره غذا از خوردن امتناع دارد نگران و حیران میمانند که چگونه او را به خوردن تشویق کنند. گاه اصرار والدین و امتناع کودک کار را به جای باریک میکشاند و بیاشتهایی به یک مساله بغرنج در روابط آنان تبدیل میشود؛ غافل از اینکه بیاشتهایی دلیلی دارد که باید در پی رفع آن بود.
بیاشتهایی یا لجبازی؟!
گاهی غذا نخوردن از بی اشتهایی نیست، بلکه از لجبازی کودک ناشی میشود. کودکان بویژه در ۳ تا ۶ سالگی از توجه والدین نسبت به تغذیه خود آگاهند و گاه آن را به ابزاری برای لجبازی، مقاومت و گرفتن امتیاز تبدیل میکنند. این کار اگر به عادتی دائمی تبدیل نشود برای کودکان، مشکل سوءتغذیه ایجاد نخواهد کرد، چون بالاخره امتناع کودک حدی دارد و اشتهایش بر لجبازی میچربد.
تغذیه سالم
عادات غذایی کودکان از ۸ ماهگی شکل میگیرد و پس از آن غذا خوردن با خلق و خو، روابط و رفتارهای کودک پیوند میخورد. به این معنا که از آنها تاثیر میپذیرد و برای مثال ممکن است به دلیل لجبازی یک غذا یا خوراکی خاص را نخورد.
بالطبع رفتارهای والدین بویژه مادران در اوایل دوره شکلگیری عادات تغذیهای کودک، در نحوه تغذیه وی در سالهای بعد موثر است. برخی کودکان تا نوجوانی یاد نمیگیرند که سر میز یا سفره بنشینند و غذا بخورند و معلوم است که مانند تمام ناهنجاریهای رفتاری کودکان در اینباره هم باید والدین را مقصر دانست!
بالطبع رفتارهای والدین بویژه مادران در اوایل دوره شکلگیری عادات تغذیهای کودک، در نحوه تغذیه وی در سالهای بعد موثر است. برخی کودکان تا نوجوانی یاد نمیگیرند که سر میز یا سفره بنشینند و غذا بخورند و معلوم است که مانند تمام ناهنجاریهای رفتاری کودکان در اینباره هم باید والدین را مقصر دانست!
متخصصان تغذیه معتقدند:
کودکان نباید تا پیش از ۲ سالگی طعم نمک را بچشند. پس از آن نیز باید همواره غذاهای کمنمک بخورند. عادت کردن به نمک و مصرف آن علاوه بر تغییر ذائقه کودک، مشکلات جسمی و احتمال ابتلا به بیماریهایی نظیر فشار خون را در آنها ( در آینده ) افزایش میدهد. پس از نمک انواع تنقلات متهم ردیف بعدی هستند. تنقلات شور، ترش و شیرین، چرب و پرادویه و افزودنیهای مجاز و غیر مجاز نظیر ذرت بو داده، پفک، چیپس، بستنی، بیسکویت، شکلات، کاکائو و… نه تنها سلامت کودک را به خطر میاندازد، بلکه اشتهای وی را به قول معروف کور میکند.
کودکان هنگام گرسنگی برای مصرف تنقلات تمایل شدید نشان میدهند و اگر این خوراکیها در دسترس باشند یا والدین در مقابل اصرار آنها بالاخره تسلیم شوند تنقلات را با اشتها میخورند و از وعده غذایی اصلی باز میمانند. انواع تنقلات برخلاف تصور برخی والدین ارزش تغذیهای خاص ندارند و در تقابل به دلیل استفاده از مواد شیمیایی، نگهدارندهها، طعمدهندههای مصنوعی و … مضرند. بدتر این که برخی والدین تنقلات بویژه بیسکویت و کیک و کلوچه را جایگزین وعده اصلی غذایی میپندارند و از این طریق خود را از طبخ غذا برای کودک یا خوراندن غذا به وی معاف میکنند. بسیاری نیز در برابر اصرارهای کودک برای مصرف تنقلات هیچ تفاوتی نشان نمیدهند یا شاید چون کودکشان را دوست دارند نمیخواهند او را از آنچه دوست دارد و قابل خریداری است محروم بکنند. گروهی از والدین هم هستند که مصرف تنقلات برای فرزندشان را مایه پزدادن میدانند و دوست ندارند پسر همسایه پفک بخورد و فرزندشان به دست او نگاه کند و حسرت بخورد!
کودکان نباید تا پیش از ۲ سالگی طعم نمک را بچشند. پس از آن نیز باید همواره غذاهای کمنمک بخورند. عادت کردن به نمک و مصرف آن علاوه بر تغییر ذائقه کودک، مشکلات جسمی و احتمال ابتلا به بیماریهایی نظیر فشار خون را در آنها ( در آینده ) افزایش میدهد. پس از نمک انواع تنقلات متهم ردیف بعدی هستند. تنقلات شور، ترش و شیرین، چرب و پرادویه و افزودنیهای مجاز و غیر مجاز نظیر ذرت بو داده، پفک، چیپس، بستنی، بیسکویت، شکلات، کاکائو و… نه تنها سلامت کودک را به خطر میاندازد، بلکه اشتهای وی را به قول معروف کور میکند.
کودکان هنگام گرسنگی برای مصرف تنقلات تمایل شدید نشان میدهند و اگر این خوراکیها در دسترس باشند یا والدین در مقابل اصرار آنها بالاخره تسلیم شوند تنقلات را با اشتها میخورند و از وعده غذایی اصلی باز میمانند. انواع تنقلات برخلاف تصور برخی والدین ارزش تغذیهای خاص ندارند و در تقابل به دلیل استفاده از مواد شیمیایی، نگهدارندهها، طعمدهندههای مصنوعی و … مضرند. بدتر این که برخی والدین تنقلات بویژه بیسکویت و کیک و کلوچه را جایگزین وعده اصلی غذایی میپندارند و از این طریق خود را از طبخ غذا برای کودک یا خوراندن غذا به وی معاف میکنند. بسیاری نیز در برابر اصرارهای کودک برای مصرف تنقلات هیچ تفاوتی نشان نمیدهند یا شاید چون کودکشان را دوست دارند نمیخواهند او را از آنچه دوست دارد و قابل خریداری است محروم بکنند. گروهی از والدین هم هستند که مصرف تنقلات برای فرزندشان را مایه پزدادن میدانند و دوست ندارند پسر همسایه پفک بخورد و فرزندشان به دست او نگاه کند و حسرت بخورد!
نکات مهم
بیاشتهایی دائمی کودکان و امتناع از خوردن وعدههای اصلی غذایی با مشکلات رفتاری والدین نسبت به کودک ارتباط مستقیم دارند.
مهمترین توصیههای متخصصان علوم تربیتی به والدین برای مقابله با بیاشتهایی و عادات تغذیهای نادرست کودکان عبارتند از :
۱ - ماست کمچرب، سبزیجات تازه، میوهها و انواع سالاد به افزایش اشتهای کودک کمک میکند. در مقابل انواع سسها، نوشابههای گازدار، خوراکیهای چرب و تنقلات از اشتهای کودک میکاهد.
۲ - از خوراندن انواع تنقلات به کودکان حداقل یک ساعت پیش از وعده غذایی اصلی خودداری کنید.
۳ - کودک را عادت ندهید یک نوع غذای مخصوص به خود را در وعده اصلی بخورد. از همان غذایی که برای اعضای خانواده پختهاید به او بخورانید مگر این که از غذایی واقعا بدش بیاید.
۴ - اجازه ندهید کودکان انواع فستفودها را به عنوان وعده غذایی اصلی بخورند. مصرف ساندویچ، پیتزا، همبرگر و… باید به یک یا ۲ وعده در هفته محدود شود.
۵ - به سلیقه کودک در غذا خوردن توجه کنید. اگر غذایی را دوست دارد و با لذت میخورد در وعدههای بیشتری برایش بپزید. قاشق، چنگال، بشقاب و حتی وسایل مرتبط با سفره یا میز غذا را با سلیقه وی تهیه کنید.
۶ - اگر بیدلیل از خوردن غذا امتناع میکند یا لج کرده است زیاد اصرار نکنید که غذایش را بخورد. فقط کافی است به او بگویید هر وقت گرسنه شد میتواند غذایش را بخورد.
۷ - کودکان بهانهگیر را در تهیه مواد اولیه غذا و پخت آن مشارکت دهید. اگر کودک در پخت غذا مشارکت داشته باشد برای خوردن آن انگیزه و تمایل بیشتری خواهد داشت. چیدن میز یا سفره نیز گزینه خوبی است.
۸ - طوری رفتار نکنید که انگار غذا خوردن یا نخوردن کودک برای شما امری حیاتی است.
۹ - هنگام غذا خوردن محیط آرامی فراهم کنید که عاری از تنش، دعوا و بدگویی باشد.
۱۰ - آداب غذا خوردن برای مثال شستن دستها، نشستن کنار سایر اعضای خانواده و … را به کودک تذکر بدهید تا بداند موظف است این آداب را رعایت کند. کودکان از این آداب استقبال میکنند و آن را به مثابه یک بازی محبتآمیز با اعضای خانواده و نشانه صمیمیت و همبستگی با کسانی تلقی میکنند که دوستشان دارند.
۱۱ - ساعات مشخصی برای تناول ناهار و شام خانواده در نظر بگیرید تا کودک بداند وقت غذا خوردن چه زمانی است.
۱۲ - کودک را مجبور نکنید بیش از اندازهای که میل دارد غذا بخورد. احساس بدی که از پر بودن بیش از حد معده ناشی میشود میتواند برای وی نوعی مقاومت روانی در مقابل غذا خوردن بویژه در حضور والدین ایجاد کند.
۱۳ - لازم نیست کودک زیاد غذا بخورد. اگر از نیازهای تغذیهای کودک آگاهی داشته باشید میتوانید با مقدار کمتر غذاها، پروتئین، کلسیم، آهن و سایر املاح و ویتامینها را به بدن وی برسانید.
منبع :jamejamonline.ir
دسته : آموزش
بسیاری از کارشناسان بر این باورند، انجام دادن کارهای خانه یا کمک کردن به انجام آن برای کودکان مفید است. برخلاف چیزی که تصور میشود، این کار بیگاری گرفتن از کودکان یا فشار آوردن به آنها نیست. 
شب فارسی چیست ؟
شب فارسی سایتی سرگرم کننده و مفید با موضوعاتی عالی برای تمامی سنین و با تمامی سلیقه هاست . نیاز همه کاربران اینترنت در ایران در شب فارسی برطرف شده . به جای اینکه صد ها سایت را برای یافتن مطالب خود بگردید کافیست شب فارسی را برای یافتن مطالب خود بگردید .
سرگرمی,بازی آنلاین,کلیپ,فال روزانه,اس ام اس,عکس,آشپزی
امروز: شنبه, ۳۰ اردیبهشت , ۱۳۹۱
